Bist du bereit für deine Waldauszeit?
Mein Name ist Sabrina Heiler und ich bin Natur-Resilienz-Trainerin® und zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden.
Als studierte Sprachtherapeutin liebe ich es, mit Menschen zu arbeiten. Deshalb hat es mich nach ein paar Jahren in der Wissenschaft wieder zurück in die Therapie gezogen, sodass ich aktuell in einer Hamburger Klinik arbeite. Parallel schreibe ich an meiner Doktorarbeit an der RWTH Aachen zum Thema Resilienz stotternder Personen.
Ich war schon immer sehr mit der Natur verbunden. Für mich war der Wald von jeher meine Kraftquelle, zu der ich geflüchtet bin, wenn mir alles zu viel wurde. Zu meinen schönsten Kindheitserinnerungen gehören Ausflüge in die sauerländischen Wälder; während meines Studiums hat mir der Teutoburger Wald vor meiner Haustür durch stressige Abgabe- und Prüfungszeiten geholfen; und die Wälder rund um Hamburg erden mich und spenden Halt, wenn mir das Stadtleben und der Alltag zu viel abverlangen.
Meine Qualifikationen und Ausbildungen
- Klinische Linguistin M.Sc.
- Promotionsstudium an der medizinischen Fakultät der RWTH Aachen (Forschungsthema: Resilienz stotternder Personen)
- Zertifizierte Natur-Resilienz-Trainerin (ausgebildet durch die Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit)
- Zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden (ausgebildet durch die Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit)
Relevante Fortbildungen
R2 Resilience Expert Training (by Dr. Michael Ungar)
Stressprävention und Emotionsregulation im Kindesalter (A. Lohaus)
Achtsamkeitsbasierte Kommunikation (Communication Academy Berlin)
Embodied Communication (Hogrefe Verlag)
Meine Herangehensweise
Ich bin ein absoluter Kopf-Bauch-Mensch :-) Was das genau heißt, kann ich am besten so beschreiben: mein Bauch sagt mir, was gerade so Sache ist und mein Kopf möchte eine Erklärung dazu.
Deshalb sind mir zwei Sachen in meiner Arbeit ganz wichtig - zum Einen das Wesentliche: ins Spüren zu kommen und dies auch zu vermitteln. Denn nur so wirst du erleben können, was Waldbaden wirklich bedeutet und was es mit dir und deinem Geist und deiner Seele macht. Und zum anderen ist es der Hintergrund, der das Ganze rund macht. Das Gespürte einordnen zu können, zu wissen, was beim Waldbaden auf körperlicher Ebene passiert. Auch das möchte ich dir mit auf den Weg geben.
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